بخش سلامت

مواد غذایی حساسیت زا 

اینکه چرا به برخی از غذاها حساسیت دارید و تشخیص و یافتن راه درست و دقیق کنترل حساسیت هنوز مشخص نیست، برای هر شخصی مسئله مهمی است. عوامل حساسیت در غذا و نوشیدنی و محیط زندگی فرد وجود دارد اما این حساسیت ها همیشه مضر و آسیب رسان نیستند. سیستم ایمنی بدن به حساسیت های… ادامه مطلب »

روش مصرف داروها 

بسیاری از ما هنوز نمی دانیم هر دارویی را باید چه طور مصرف کنیم تا بهتر عمل کند. بیماران مقصر نیستند چون هیچ کس درباره نحوه مصرف یک دارو توضیح مشخصی نمی دهد. معمولا پزشک موظف است باید و نباید مصرف یک دارو را به بیمار یاد بدهد اما این اتفاق به ندرت می افتد.… ادامه مطلب »

درمان جوش های زیر پوستی در خانه 

جوش های زیر پوستی دردسر خیلی از خانم ها است. به خصوص اگر پوست نازک و حساسی داشته باشید، به احتمال زیاد بیشتر درگیر این جوش های ریز هستید که یک دستی پوست صورتتان را از بین می برند. در پوست های ضخیم و تیره و چرب هم به جای این جوش ها، دانه های… ادامه مطلب »

میوه های مفید برای پوست 

میوه ها معجزه هایی هستند که هر روز روی درخت می رویند. اگر قدر میوه ها را بدانید و آنها را در برنامه غذایی تان جای دهید، مطمئن باشید بخش زیادی از بیماری ها و اختلالات را از خودتان دور کرده اید. در این مطلب معجزه میوه ها در نگهداری از پوست و جوان ماندن… ادامه مطلب »

فرق بین میخچه و پینه و درمان آنها 

پا تنها عضو پرکار بدن شماست. اگر تنبل نباشید در بیشتر ساعات روز روی پایتان هستید و به هر شکلی پاهایتان درگیر هستند. تقریبا برای انجام هر کاری روی پا هستید. بنابراین ساییدگی، پارگی و احساس فشار در پاها بیشتر از سایر اعضای بدن است. اما کمتر کسی مراقب پاهایش است. پاها هرگز در بهترین… ادامه مطلب »

دلایل بوی بد دهان 

مهم ترین دلیل بوی بد دهان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. خشکی دهان، بهداشت ضعیف و مصرف غذاهایی با طعم شدید و تند دلایل دیگر بوی بد دهان هستند. برای بهبود وضعیت بوی دهان باید به بهداشت دهان و دندان توجه کنید. بیشتر آب بنوشید تا باکتری هایی که باعث بوی دهان می… ادامه مطلب »

نشانه های آلزایمر 

اگر این 9 نشانه را در خودتان می بینید برای بررسی های بیشتر به پزشک مراجعه کنید. اگر چه هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد اما تشخیص زودهنگام آن می تواند سرعت پیشرفت بیماری را کم کند و امید به زندگی طولانی و بهتر را تقویت کند. 1. آیا فراموش می کنید صبحانه چه… ادامه مطلب »

سلامتی در پیری 

مواد شیمیایی که بدن در هنگام استرس تولید می کند، در مغز تاثیر می گذارد و در نتیجه تمرکز، یادگیری و حافظه فرد سالمند را دستخوش اختلال می کند. استرس با اثرات مخربی که بر کارکردهای جسمانی فرد سالمند می گذارد می تواند بر عملکرد سیستم روانی، عصبی و رفتاری او مانند تفکر، خلق، تمرکز… ادامه مطلب »

بهترین راه کم کردن وزن 

بهترین راه کم کردن وزن، استفاده از رژیم های غذایی موثر است. بسیاری از مردم، می توانند رژیم غذایی خود را با یک رژیم استاندارد مطابقت دهند؛ این رژیم شامل کاستن از غذاهای چرب و کربوهیدراته است. مصرف غذاهای چرب، به ویژه باید در رژیم غذایی کاهش یابد. زیرا میزان کالری غذاهای چربی دار، با… ادامه مطلب »

چاقی و بهترین راه کم کردن وزن 

افراد چاق بیش از افراد لاغر برای ابتلا به بیماریهای قلبی آمادگی دارند. ضمنا افراد چاق بیشتر استعداد ابتلا به بیماری قند، ناراحتی های تنفسی، بیماری های عضلانی و مفاصل و سایر بیماری ها و ناراحتی ها را دارند و البته این ناراحتی ها ارتباط مستقیمی به بیماری های قلب ندارد. در افراد چاق، فاکتورهای… ادامه مطلب »

تسکین آفتاب سوختگی در خانه 

با استفاده از موادی که معمولا در خانه موجود است، می توانید آفتاب سوختگی را به سادگی تسکین دهید: 1. حمام کنید جوش شیرین: اضافه کردن چند قاشق غذاخوری پر جوش شیرین به آب تقریبا سرد و حمام کردن با آن به تحمل آفتاب سوختگی کمک می کند. فقط 15-20 دقیقه قسمت های سوخته را… ادامه مطلب »

سم زدایی از موها 

درخشندگی مو یکی از خواسته های اکثر زنان است، اما مشکل اینجاست که نمی دانند از چه طریقی می توانند به این زیبایی دست پیدا کنند. به همین دلیل به سراغ انواع و اقسام شامپوها می روند در حالی که 99 درصد آنها از مشتقات سیلیکون تشکیل شده است که اگرچه با ایجاد پوششی روی… ادامه مطلب »

با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید 

پس از بیدار شدن از خواب در بدن هورمون کورتیزول ترشح می شود که بر اثر آن انرژی روزانه فراهم خواهد شد. سطح کورتیزول باید در اوایل صبح در بالاترین میزان خود باشد. اگر دوست دارید همیشه سرزنده باشید، سعی کنید موارد زیر را رعایت کنید: • از یک آهنگ ملایم برای بیدار شدن استفاده… ادامه مطلب »

روش های خانگی برای درمان تب 

تب واکنش طبیعی بدن در برابر حمله ارگانیسم های مهاجم و بیگانه و عوامل عفونت زا است که به ویژه در کودکان می تواند خطرناک باشد و در موارد شدید حتما باید تحت درمان دارویی قرار گیرد. در موارد تب بالا مراجعه به پزشک و درمان دارویی ضروری است اما اگر تب خفیف باشد می… ادامه مطلب »

خوردنی های مفید برای داشتن پوستی سالم 

بسیاری از افراد برای سلامتی پوست خود، هزینه های گزافی را می پردازند. آنها حاضرند هر کاری را برای جلوگیری از بروز چین و چروک در صورت، از بین بردن خشکی پوست و جلوگیری از ظهور جوش انجام دهند. شما با استفاده از کرم ها و لوسیون ها لایه خارجی پوست خود را شفاف و… ادامه مطلب »

پاکسازی پوست با بخور 

یکی از روش های سالم برای پاکسازی پوست، استفاده از بخور به صورت ساده یا همراه با عصاره های گیاهی است که طی آن منافذ پوست باز و به صورت سطحی و عمقی پاک شده و باعث خون رسانی بهتر به پوست می شود. آلودگی ها، چربی ها و سلول های شاخی از سطح پوست… ادامه مطلب »

کم خونی در کودکان 

ظاهرا قرار است کم خونی بخشی از نگرانی های خانواده های ایرانی باشد. به خصوص این نگرانی وقتی پررنگ تر می شود که والدین ببینند کودک دلبندشان هر روز علاقه زیادی به خاک بازی، خوردن مهر نماز، قند، برفک یخچال، مواد نشاسته ای و گچ از خودش نشان می دهد. اینجاست که پدر و مادرها… ادامه مطلب »

سه علت اساسی افزایش وزن 

گاهی وقت ها برخلاف تلاش سختی که برای کاهش وزن می کنید به چند علت اساسی ممکن است به هدفتان نرسید که در اینجا به بررسی این علل پرداخته شده است: 1. کمبود خواب آیا به اندازه کافی می خوابید؟ اگر پاسخ تان مثبت است پس جزو اقلیت هستید. نتایج تحقیقات حاکی از آن است… ادامه مطلب »

کارهای بدن در ساعات مختلف خواب 

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به زمان های زیر توجه کنید تا بدانید در چه ساعتهایی از خواب شبانه، بدن ما… ادامه مطلب »

عوامل سرد شدن دست ها 

سرد شدن دست ها، حتی وقتی در محیطی سرد نیستید، عادی است. اغلب سردی دست ها، بخشی از پاسخ طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است و جای نگرانی ندارد. اما اگر سردی دست ها دائمی و مخصوصا همراه با تغییر رنگ باشد، می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی باشد؛ مثلا سرد شدن دست… ادامه مطلب »