مواد لازم:
کدو حلوايي / 1 عدد (2 کيلوگرم)
آب / 2 پيمانه (320 ميلي ليتر)
روغن بادام شيرين / 1 قاشق سوپ خوري (14 ميلي ليتر)
ماست / 1 پيمانه (200 گرم)
آب ليموترش / يک چهارم پيمانه (40 ميلي ليتر)

روش استفاده:
کدو را پوست گرفته و سر آن را جدا کنيد. سپس به چهار تکه برش دهيد و داخل آن (تخم ها و قسمت فيبري) را درآوريد. گوشت آن را خرد کنيد.
کدو را در تابه محتوي مقداري آب روي حرارت زياد قرار دهيد تا بجوشد. دقت کنيد تا آب داخل تابه به هنگام جوشيدن خشک نشود.
زماني که نرم شد، از روي حرارت برداشته و با گوشت کوب آن را له کنيد.
به کدو حلوايي تا هنگامي که سرد نشده و گرم است، روغن بادام، ماست و آب ليمو را بيفزاييد.

در حمام قبل از اين که بدن خود را خيس کنيد، از اين مخلوط روي بدن خود بماليد. حتي اگر مايل باشيد مي توانيد به موهايتان نيز بماليد.

بعد از 10 دقيقه بدن خود را با آب گرم بشوييد. بدن خود را با حوله خشک کرده، مرطوب کننده يا روغن بدن مورد نظر خود را استفاده کنيد. در صورتي که از اين مخلوط براي موهايتان استفاده کرديد از شامپو يا نرم کننده نيز استفاده کنيد.

کدو حلوايي منبع طبيعي اسيدهاي ميوه و ويتامين A مي باشد. در ضمن تاثير خوبي بر شفافيت و براق کردن پوست دارد.